我是怎样考上北大的(我靠什么意思)
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《我靠五千米考上北大》是由作家4hIqX9倾心创作的一本游戏竞技的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:赵峰鹏本是一个专科不入流的运动员,没有教练,没有器材,也没有场地。靠着他的一股拼劲,他稳步提升,5000米达到了16分30左右,但是由于他过度训练没有专门放松,他在一次训练中-心肌梗死。他回到了初三的时候,看...
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《我靠五千米考上北大》最新章节
- 第10章 一堂高质量力量课
- 第9章 县运会之后是校运会了
- 第8章 调整训练的进步
- 第7章 测试3
- 第6章 测试2
- 第5章 测试1
- 第4章 水平提升
- 第3章 初中体育测试
- 第2章 县运会倒计时
- 第1章 丁玲中学
《我靠五千米考上北大》章节试读
时间说长不长,说短不短,还有一个半月就放寒假了,这估计也就是这群初中生最后一个寒假了。
赵鹏已经在田径队待了两个月了,这两个月进步很快,虽然还没测,但是赵鹏觉得自己的五千米应该能在21分钟之内跑完。
赵鹏现在每周都是曹教练安排的训练计划,每天早上15圈必不可少(从周一到周五),然后就是星期一下午跑400米的速度耐力,6×400,每个四百1分30秒之内完成。
星期二下午搞点素质练习,星期三下午搞点技术动作训练,星期四就是力量训练,因为还在长身体所以曹教练基本上是以轻力量上手,以动作为辅助。星期五就是2×800,每个800米3分10秒之内完成。
今天刚好星期五,也就是2×800的训练课,曹教练早早就在操场等着了。
看到人来齐了,就一声嗓门一喊“谷洪秀去带跑三圈热身体”。
“是,教练”谷洪秀应声道,谷洪秀是个皮肤很黑,身高大概在170的男孩,也是丁玲中学田径队队长,主攻400米据说他是小学三年级就开始跑步,开始是跑100米的,后来到初中,曹教练让他跑400,果然是跑400米的料子,400米最佳成绩是在他初二在校运会跑的57秒3。
“赵鹏,在想什么呢,不会再想那个妹妹吧!哈哈哈”一个刺猬头的男生笑道。
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